Corso di rilassamento - Ipno-self-talk per autostima, Province of Treviso, lunedì, 23. settembre 2019

I corsi di rilassamento funzionale e tecniche ipnoidi hanno l’obiettivo di insegnare agli utenti modi diversi per rilassarsi, gestire l'ansia e aumentare l'autostima attraverso l'apprendimento di tecniche di rilassamento base, e l'auoipnosi.
​Le tecniche, una volta apprese, possono essere utilizzate in assoluta autonomia ed .includono: la respirazione addominale, il rilassamento muscolare e immaginazioni mentali.
​Per maggiori informazioni sui corsi visita

A chi possono servire questi corsi?
I corsi sono utili sia per coloro che vogliono ritrovare un adeguato equilibrio psicofisico in generale, sia per coloro che vogliono acquisire gli strumenti per gestire stati ansiosi, aumentare l'autostima e l'aautocontrollo. 
Descrizione del corso:
IPNO-SELF-TALK
L’autostima può essere incrementata attraverso il dialogo positivo con se stessi, utilizzando quindi la propria voce interiore per inviare dei messaggi positivi alla nostra mente e attraverso la nostra capacitá di risolvere i problemi.
Il corso di Ipnosi-Self-talk si focalizza sull’insegnamento della tecnica di Problem-Solving e sull' l’implementazione del dialogo interno (self – talk) positivo per la ristrutturazione cognitiva dell'autopercezione.
Obiettivi del corso:


Imparare due  tecniche di rilassamento, la respirazione addominale e il rilassamento muscolare utili per calmarci e rilassarci 


l'autoipnosi per l'applicazione  della tecnica di Problem-Solving e l'implementazione di Self-Talk positivo


L’iscrizione al corso comprende:


primo incontro di valutazione della durata di circa 45 minuti


5 incontri settimanali di apprendimento delle tecniche di rilassamento, di Problem Solving e Self-talk da utilizzare in maniera autonoma


Supporto telefonico o via mail durante  il periodo del corso.


Agevolazioni economiche su eventuali sedute di ipnoterapia individuale per approfondire problematiche personali.


Costo del corso: 180 euro

lunedì, 23. settembre 2019, Province of Treviso, Corso di rilassamento - Ipno-self-talk per autostima

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