I 5 riti tibetani, Centro Buddhista Tibetano Tara Bianca, domenica, 18. novembre 2018

I 5 riti tibetani rappresentano un insegnamento antico, sono pratiche dello yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga.Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti.I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema.Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia, dolori e rigidità delle articolazioni.In questo seminario verranno proposte una serie di pratiche di riscaldamento propedeutici ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.________________________________________________Il corso sarà gestito da Andrea del corso: 9:30 - 17:30 (con pausa pranzo)Costo del corso: 60,00€ (comprensivo del pranzo)

domenica, 18. novembre 2018, Centro Buddhista Tibetano Tara Bianca, I 5 riti tibetani

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